LA MILLOR GALETA DEL MÓN

Gestionar les emocions és tot un art que fa servir tècniques molt variades. Avui hem provat el mindfulness.

TREBALL COOPERATIU

Ja fa uns quants dies que hem començat a treballar junts per tal d'aconseguir el nostre repte.

Planificar, argumentar, negociar, decidir ... Cooperar. Interessant i complex alhora. Les tutories d'equip ens ajuden força.

Comença el tercer trimestre

Som l’equip del tercer trimestre i us donem la benvinguda a la darrera edició de “Som de por”.

Objectiu aconseguit !

S’acosta el final del projecte i arriba el moment de fer els darrers retocs al blog on hem anat recollint les nostres investigacions sobre la por i les experiències que hem viscut amb les diferents eines de gestió emocional.

Ara només ens queda preparar la presentació per compartir els resultats amb els companys. Ens fa molta il.lusió!

  

Una bona eina de gestió emocional: Els mandales

Dins de les diferents tècniques de gestió emocional que tastem en aquest projecte, avui hem experimentat amb els mandales.

Les formes i els colors utilitzats en els mandales expressen pensaments, emocions i intuïcions de tal manera que esdevenen eines potents per afavorir la concentració, la creativitat i la relaxació.

Us ve de gust provar-ho?

Amb la por al cos

A la panxa, a les mans, al  cor i fins i tot a l'esquena ... cadascú de nosaltres sent la por a llocs del cos diferents. Escoltar-nos i aprendre a identificar-los ens ajuda a gestionar les nostres emocions.

Línies, imatges i colors

Avui hem après a treballar amb una nova eina que ens ajuda a organitzar els nostres pensaments per poder comunicar-los tot fent servir imatges i colors: El Visual Thinking.

Mireu quins mapes visuals sobre els tipus de por hem confeccionat!